INICIA "1RA SEMANA NACIONAL DE SALUD BUCAL"

DEL 26 AL 30 DE MARZO SE LLEVA A CABO LA 1RA SEMANA NACIONAL DE SALUD BUCAL.

POR UNA SONRISA SANA, VISITA AL DENTISTA REGULARMENTE.

UNA SONRISA FELIZ REFLEJA TU SALUD INTERNA, POR QUE LA SALUD  COMIENZA POR LA BOCA. "CEPILLATE LOS DIENTESSSS"  

A CONTINUACION TE DAMOS UNOS CONSEJOS SOBRE LA SALUD BUCAL QUE DEBES LLEVAR EN CASA:

MANERA CORRECTA DE CEPILLAR LOS DIENTES:

Coloque las cerdas sobre la encía con un ángulo de 45 grados. Las cerdas deben estar en contacto con la superficie dental y la encía. Incline el cepillo verticalmente detrás de los dientes frontales. Haga varios movimientos de arriba hacía abajo usando pa parte delantera del cepillo		Cepille suavemente la superficie dental externa de 2 ó 3 dientes con un movimiento rotatorio de adelante hacía atrás. Mueva el cepillo al próximo grupo de 2 o 3 dientes y repita la operación. Ponga el cepillo sobre la superficie masticadora y haga un movimiento suave de adelante hacía atrás. No olvide cepillar también su lengua de adelante hacía atrás para eliminar las bacterias causantes del mal aliento.		Mantenga un ángulo de 45 grados con las cerdas en contacto con superficie dental y la encía. Cepille suavemente usando un movimiento circular al mismo tiempo realice un movimiento de adelante hacía atrás sobre toda la superficie interna.

MANERA CORRECTA DE UTILIZAR EL HILO DENTAL:

Enrolle 45 cm  de hilo dental alrededor del dedo medio de cada mano. apriete el hilo entre los dedos pulgares y los dedos índices dejando 2 o 3 cm de  de largo entre uno y otro dedo.

Mantenga estirado 2 a 3 cm de hilo entre los dedos. Use los dedos índices para guiar el hilo dental entre las superficies de contacto de los dientes inferiores.

Guíe suavemente el hilo dental entre los dientes usando un movimiento en "zig-zag" . INTRODUZCA CUIDADOSAMENTE EL HILO DENTAL ENTRE LOS DIENTES. Introduzca el hilo entre los dientes.

Deslice el hilo dental de arriba hacía abajo sobre la superficie del diente y también debajo de la encía. Limpie cada diente completamente con una sección limpia del hilo dental.

Es importante que completamente lo que debe hacer en casa:

1. Limpiar durante tres minutos como mínimo 2 veces al dia sus dientes, remueva la placa de sus dientes y encías con un cepillo dental, después de cada comida y siempre antes de acostarse.

2. cambiar con frecuencia el cepillo dental, mínimo 3 veces al año.

3. Limpiar entre los dientes con seda dental o con cepillos interdentales.

4. Usar crema dental con fluor.

5. No fumar.

6. Visitar su dentista 2 veces al año.

7. Usar enjuagues bucales.

TE INVITAMOS AL CENTRO DE SALUD DE UNION DE SAN ANTONIO A QUE VISITES AL DENTISTA MINIMO DOS VECES POR AÑO, PARA QUE TE VALORE Y TE DE EL TRATAMIENTO ADECUADO A TU ESTADO. SOLO DEBES LLEVAR COPIA DE LA POLIZA DEL SEGURO POPULAR.

En esta semana de salud bucal, se estaran visitando a las escuelas de la localidad donde se impartiran plaricas sobre el cepillado correcto, el uso de hilo dental y deteccion de placa.

En estas platicas se busca fomentar la participacion de los niños para que de alguna forma practica se concienticen de la importancia de mantener una higiene bucal.